【モテる40代女性の秘訣】内面から溢れる魅力（自己肯定感とポジティブな心構え）

今回はこんなお悩みを解決していきます。

このページはこれまで13人の友人の縁結びに携わってきました、恋愛お節介の40代が情報発信をしています。

40代でモテる女性は容姿の他に内面も美しいと言われます。

内面には次のようなものがあります。

内面を磨くことで、深みのある魅力的な女性になることができます。

アラフォーでもまだまだモテない、40代から婚活をはじめるという方の役に立つように、40代の私の経験を踏まえて分かりやすく解説して行きますので、ぜひ、最後まで読んで下さい。

それでは、さっそく見ていきましょう。

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内面の美しさとは？

内面の美しさは外見に表れると言いますが、内面が美しいというのは、考え方やその人の持っている「価値観」「周りの人への接し方」「言葉使い」「所作」など、すべて含めたものができていることが、内面の美しさに表れます。

内面磨きに必要なこと

内面磨きのためには次のことがポイントになってきます。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

自己肯定感

内面磨きに必要な一番のポイントは、自己肯定感を高めること。

まずは自分を認めて理解してあげることです。

自分の長所や短所を理解して活かせている人は自己肯定感が高いです。

知的好奇心

どんなことにも、なんでも興味を持つことは何歳になっても、いつまでも持ち続けたい気持ちですよね。

知らないことを知ろうとすることは、知識も増えますし行動力もあがります。

心の豊かさ

心の豊かさは、自分自信が満たされていないと豊かな気持ちにはなりません。

自分自身が満たされていれば、心に余裕ができますよね。

自分自身が満たされていれば、周りのことが見え、人に優しくすることができますよね。

ポジティブ思考力

人間ですから、ネガティブになる時もありますよね。

常にポジティブになれというわけではなく、ポジティブ思考に変換できる考えを持っていれば良いんです。

「寝たら忘れる」やちょっとしたことでも「私ってラッキー！」って思えるような思考になれば、自ずとポジティブ思考に変換することができます。

人間性の豊かさ

とにかくたくさんの人と関わり、たくさんの人を見ること、色んな場所に行くことで人間の豊かさは養われます。

世の中良い人ばかりではないし、攻撃してくる人もいますよね。

たくさんの色んな人や色んな人種と関わることで、コミュニケーション能力もあがりますし、自分が苦手とするタイプの人も見えてきます。

そうすることで、周りに優しくでき、認めることができ、共感することができるようになります。

言葉使いや所作の美しさ

言葉使いや所作の美しさはは内面から表れるものです。

表面的に取り繕うとしても、急にできるわけではありません。

普段から丁寧な言葉使いや所作を心がけるようにしましょう。

内面磨きの方法

内面磨きの方法は次の通り。

それぞれ、詳しくみていきましょう。

自己肯定感を上げる

私なんて・・・と思わずに、自分の良さを知り、自分に自信をもつことが大切です。

周りと比べて苦しくなるのではなく、自分自身と向き合うと自分の良さが見えてきますよ。

これらを実践してみましょう。

「周りと比べるのをやめる」これ一番難しいと思いますが、周りのことばかり気にしすぎ。

もっと自分自身のことを褒めてあげてください。

スキルUP

何歳になっても新しいことにチャレンジする人はイキイキしていますよね。

目標があることで頑張る自分が見えるし、達成感を感じることもできますよね。

今までチャレンジしたことないことや、行ってみたかったところに行くなど、経験値がUPすることに取り組むと良いですね。

自分の時間を大切に

日々の忙しさで、自分のことを構ってあげられていない人は多いのではないでしょうか。

心の整理、感情の整理をする為にも、自分自身と向き合う時間を作ってみましょう。

一人でゆっくりする時間を設けるのも良いですよね。

自分のことを労る、見つめ直す時間も時には必要かな。

趣味や興味を持つ

興味のあることや趣味に時間を費やすのはとても大切。

なぜなら、同じ趣味を持つ人との出会いが増えたり、好きな世界が広がり、いろいろな情報交換や人の交流も増え、人間性も広がりますし、話題も豊富になります。

例えば、体を動かすことが好きな人は、ジムやテニスサークルなどに入ることによって、人との交流も増えるし、トレーニングの知識も増え、体を動かすことでポジティブ思考にもなります。

好きなことを知っているのも、好きなことに時間を使っているのも、自分自身の生活を楽しむことになります。

自分自身が楽しむことで、人生が豊かになります。

良好な人間関係

人間関係に疲れきっている人も多いこの世の中、他人に興味を持たない人が増えてきていますよね。

まずは周りの人に興味を持ち、色んなタイプの人と接することで、対人スキルもUPしますし、内面的に成長します。

普段から何事も丁寧に

立ち振舞や話し方を丁寧にすることで、自然と所作がきれいに見えます。

普段ガサツな話し方をしている人は、まずは話し方や言葉使いに気を使い変えてみましょう。

普段の生活のちょっとしたことから始めると良いですよ。

例えば、座る時はドスッと座らないとか、物は丁寧に扱う、時間に余裕を持って行動するとか、ちょっとしたことですが丁寧にすることで所作が美しくなります。

磨いた内面を上手くいかす方法

磨いた内面を上手くいかす方法は次の通りです。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

コミュニケーション能力を高める

コミュニーケーション能力がすべての鍵を握っているといっても過言ではありません。

コミュケーション能力が高い人は、とにかく話の引き出しが多いんです。

色んな人と関わって、色んな人と話することでコミュニケーション能力はあげましょう。

知識やスキルを活かしたアウトプット

知識やスキルを持っていても、それを活かせていなければ意味がありません。

仕事でもプライベートでも自分が持っているスキルを活かしてみましょう。

例えば、身近な感じで言えばブログやSNSで自分自身の意見を発信することで、友人や同僚にアドバイスをすることが自然とできます。

素直に表現できる

どんな場面でも素直に表現できる女性はモテます。

素直といっても怒りや負の感情を思いのままぶつけるのとはまた違います。

愛情表現するにしても素直さが一番です。

ツンデレも時には有効的ですが、素直な愛情表現に勝るものはなしです。

年齢を重ねると、色んなことが見え素直で居続けることは簡単なことではないかもしれませんが心落ち着かせ穏やかでいると自然と素直になります。

ポジティブさ

「まぁいいっか精神」が身についている人はポジティブ思考になっています。

ポジティブ思考だと、自分自身を前向きになれて、周囲にもその影響を与えることができます。

ポジティブな人は、人の良いところを汲み取れるので、自然と人を引き寄せる力もつきます。

内面磨きで気をつけるポイント

内面磨きで気をつけるポイントは次の通り。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

自己中心的にならない

内面磨きをするときは自己中心的にならないようにしましょう。

なぜなら、内面磨きをすると「自分自身のことをよくしよう」「スキルUPしよう」と力みがちですが、周りをよく見、人と関わることでスキルUPすることもたくさんあります。

なので、自己中心的にならず、周りをよく観察して行動してみましょう。

間違ったアピールをしない

内面磨きを頑張るとアピールを間違えることがあります。

例えば、コーチングを習ったとします。

すると、何でもかんでも肯定したり、無い気ない話をしてもコーチングをしてしまったりと・・・。

内面磨きをすることは良いことなんですが、そればかり気にしすぎてしまうとストレスを感じて、偏った考え方になることもあるので注意しましょう。

周りが見えなくなっているあの現象ですね。

特に真面目なタイプの方は陥りやすいので気をつけましょう。

身体と心のバランス

内面磨きには、身体と心のバランスが大切です。

食生活や運動をし健康的な身体でいることも大切ですし、自分なりのストレス発散法やリラックス法も、自分自身でわかって心も身体もバランスを保つことが大切です。

他人の意見にとらわれすぎない

周りに良く見られたいという気持ちにとらわれずぎて、自分が見えなくなったり、逆に周りの意見を鵜呑みにして、自己評価を間違って捉えたりと、周りの意見にとらわれすぎず、自分を信じてあげる力をつけると良いですね。

内面磨きの心構え

内面磨きの心構えは次の通り。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

自分自身を認める

内面磨きをする上で、まずは自分自身を認めることが大切です。

自分の良いところを知り、その部分を大切にすることです。

自分自身を認めることで、自己肯定感があがります。

継続的に努力する

内面磨きはお金がかかるのも現実です。

日々少しずつで良いので努力することで、少しずつ自己成長を感じ取れます。

やる気や興味はあるものの、色んな事に手を出しては、すぐにやめてしまうようでは駄目です。

失敗を恐れずにチャレンジする

失敗を恐れずにチャレンジすることも大切です。

失敗を恐れずに挑戦することで、新しい自分にも出会えます。

失敗を恐れずに前向きに取り組むことが、内面磨きに繋がります。

他人と比べない

どうしても周りの人と比べて、落ち込んだり安心したりしちゃいますよね。

頭でわかっていても自然とそうなってしまう気持ちもわかります。

まずは自分の良いところを受け入れて、人と比べることを少しずつやめるようにしましょう。

比べるべきところは過去の自分です。

去年の自分、その前の自分と比べて少しでも変化があれば、そのことに対して落ち込んだり、安心したり、喜んだりはOKという考え方にしてみてください。

自分自身を大切にする

この五箇条の中で最も大切なこと、共通していることは自分自身を大切にするということです。

自分自身の良いところも、悪いところも認めて、自分自身のことを理解し自分のことを愛してあげることで、内面からも良さが滲み出てきます。

モテる40代女性の秘訣：内面から溢れる魅力（まとめ）

外見磨きも大切ですが、内面磨きをすることで、自然と外見にも美しさが表れるようになります。

内面磨きによって自分自身の成長を促し、人生をより豊かにすることができます。

自分自身を磨くことで得られるメリットはたくさんあり、自分自身に自信が持てるようになったり、コミュねきーション能力がついたりします。

自分自身を大切にし、自分自身の成長を楽しんで、意気込みすぎず、内面磨きを楽しんでください。